妻がガン見の「ためしてガッテン」AMPキマーゼ効果(3分ちょこまか運動効果)で血糖値や中性脂肪が激減!

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妻が数日前からチェックしていたNHKの「ためしてガッテン」の新発見スペシャルが放映されました。

NHKの「ためしてガッテン」の新発見スペシャル

私は賛成していないのですが、サプリでダイエットをするためにネット通販を調べていたようですが、今回の「ためしてガッテン」の新発見スペシャルで脂肪を減らす新発見が放送されるということで、それを見てからダイエットのサプリを再び選ぶということです。

では、

  • 3分ちょこまか運動で血糖値や中性脂肪が激減する理由とは?

血糖値や中性脂肪が激減する3分運動とは?

血糖値を抑えることや、血中の脂肪を減らすためには、長時間のきつい有酸素運動がすすめられていましたね。20100512205817

しかし、最近の大学の研究調査で、有酸素運動をたった3分、一日10回で翌日まで脂肪や糖を筋肉に取り込んで消費しやすい状態にできるという画期的な実験結果がでたそうです。

 

いわゆる「ちょこまか運動」を一日何回か行うだけで、劇的に血糖値や血中の中性脂肪を減らすことができ、、それも翌日まで効果が続くということです。スゴイ。

NHKためしてガッテンの、「ちょこまか刺激でAMPキマーゼ効果」

この効果をもたらしている物質が解明されました。それは、AMPキナーゼというタンパク質(酵素)という物質がインスリンと同じくらい強力で、糖や脂肪を血液中から筋肉に移動させてくれる頼もしい。

つまり、「ちょこまか刺激でAMPキマーゼ効果」とまとめることができそうですね。

妻はあまり動きません。ちょこまか運動する奥さんとはかなり違います。主婦は毎日ちょこちょこ動くのでやせている人はきちんと主婦業をしていることになるかな?(怒られるぞ?)

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